Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 1 days ending Feb 17, 2013:

activity

time

miles

MTB

2:27:00

28.27

(11.5/h)

45.5

(18.6/h)

Löpning

1:45:00

11.81

(8:54)

19.0

(5:32)

Total

4:12:00

40.08

(6:17)

64.5

(3:54)

4:12

0:00

» now

Sunday Feb 17, 2013 #

11 AM

MTB 2:27:00 [3] 45.5 km (18.6 kph)

Som igår men lösare före - kämpigt men kul!

4 PM

Löpning 1:45:00 [3] 19.0 km (5:32 / km)

Träningsvärk innan start - otroligt stelt i början :)
Utgår från Nyhem, runt gron o upp genom Butbroskog o så via Lotorp o tbx
Kändes faktiskt bra sen den första stelheten mjukats upp

« Earlier | Later »