Training Log Archive: izzieIn the 31 days ending Jul 31, 2012:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
walking 10:00 [1] 6.0 km (1:40 / km)
bike 2:04:00 [4] 61.0 km (2:02 / km)
ahr:142 max:161
run intervals 22:00 [5] 5.0 km (4:24 / km)
run 34:00 [1] 5.0 km (6:48 / km)
bike 3:06:00 [2] 86.0 km (2:10 / km)
bike 5:05:15 [4] 160.0 km (1:54 / km)
ahr:137 max:167
run 55:00 [1] 9.0 km (6:07 / km)