Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Strand

In the 1 days ending Jun 3, 2015:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 57:30 7.91(7:16) 12.73(4:31) 89
  Styrka & Rörlighet1 42:00
  Total1 1:39:30 7.91 12.73 89

«»
1:39
0:00
» now
We

Wednesday Jun 3, 2015 #

4 PM

Löpning (Väg) 57:30 intensity: (5:27 @1) + (19:46 @2) + (32:17 @3) 12.73 km (4:31 / km) +89m 4:22 / km
ahr:144 max:159 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 31

Hem från Lindholmen tillsammans med Fredrik. Kändes OK.

Styrka & Rörlighet 42:00 [1]

« Earlier | Later »