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Training Log Archive: chris_b

In the 1 days ending Sep 7, 2016:

activity # timemileskm+m
  Roadbike1 1:40:00 24.85(14.9/h) 40.0(24.0/h)
  Total1 1:40:00 24.85(4:01) 40.0(2:30)

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We

Wednesday Sep 7, 2016 #

Roadbike 1:40:00 intensity: (50:00 @2) + (30:00 @3) + (20:00 @4) 40.0 km (24.0 kph)
shoes: CJ Braun Roadracer

Schnelle Runde mit dolph: Werkstatt-Buchenegg-Albis-heim. Geplant war, an der Buchenegg und am Albis jeweils 300w zu fahren. An der Buchenegg hat allerdings mein Powermeter gesponnen und auch sonst ging nicht viel. Dolph um Welten besser zwäg. Eine solche Ausfahrt ist im Hinblick auf die quersaison etwas ernüchternd, mal sehen, was geht.

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