Training Log Archive: chris_bIn the 7 days ending Sep 11, 2016:
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Sunday Sep 11, 2016 #
Crossbike 1:40:00
shoes: Focus Mares CX Disc
Kreuz und quer zum forchdenkmal und retour. Müde Beine und auch allgemein etwas müde, daher sehr lockere Pace.
Saturday Sep 10, 2016 #
Crossbike 40:00
shoes: Focus Mares CX Disc
Kurze Züribergrunde, um die neuen Laufräder zu testen. Nice!
Friday Sep 9, 2016 #
Hiking/Trailrunning 2:15:00 [0]
shoes: Salomon XA Pro 3D Ultra 2
Leichte, aber wunderschöne Wanderung mit Sabrina.
Grotzenbühl-Oberblegisee.
Grotzenbühl-Oberblegisee.
Thursday Sep 8, 2016 #
Roadbike 1:35:00 42.0 km (26.5 kph)
shoes: CJ Braun Roadracer
ASVZ. Trotz "schneller" Gruppe und wenigen Mitfahrern in dieser unglaubliches Gegurke bis zum Pfannenstiel. Mir schien, der Leiter hatte keine Lust, sich noch eine etwas längere Runde zu überlegen, darum einfach die normale Pfanni-Runde langsamer... Egal, am Pfannenstiel dann mit einem anderen Fahrer ordentlich gebattlet (Power über 1min: 465W), leider zum Schluss abreissen lassen müssen. Dann wieder recht locker nach Hause via Forch.
Wednesday Sep 7, 2016 #
Roadbike 1:40:00 40.0 km (24.0 kph)
shoes: CJ Braun Roadracer
Schnelle Runde mit dolph: Werkstatt-Buchenegg-Albis-heim. Geplant war, an der Buchenegg und am Albis jeweils 300w zu fahren. An der Buchenegg hat allerdings mein Powermeter gesponnen und auch sonst ging nicht viel. Dolph um Welten besser zwäg. Eine solche Ausfahrt ist im Hinblick auf die quersaison etwas ernüchternd, mal sehen, was geht.
Tuesday Sep 6, 2016 #
Crossbike 45:00 [2]
shoes: Focus Mares CX Disc
Kurze Züribergrunde, mit 15' technical drills.