Training Log Archive: mcqueenIn the 1 days ending Jul 7, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jul 7, 2011 #
10 AM
Running 15:00 [1]
shoes: Nike Air Span+ 6
Oppvarming
Other (Lagkamp) 2:15:00 [2]
Ulike øvelser fra friidrett og basisøvelser.
Running (3000m ) 11:35 [1] 3.0 km (3:52 / km)
shoes: Nike Air Span+ 6
Avsluttet samlingen med 3000 meter på banen i Strandebarm. Knallkjekt å løpe, selv om de siste to rundene var tortur (som vanlig). Fikk ingen ny rekord, men det var heller ikke å forvente etter de siste dagenes trening.