Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: mcqueen

In the 31 days ending Mar 31, 2017:

activity # timemileskm+m
  Skiing3 17:00:00 30.88(33:02) 49.7(20:31)
  Running9 10:15:43 59.14(10:25) 95.18(6:28)
  Hiking2 2:32:48
  Climbing2 1:45:00
  Swimming2 1:00:00
  Strength1 40:00
  Total19 33:13:31 90.02 144.88
  [1-5]12 12:08:31

«»
6:15
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Tuesday Mar 28, 2017 #

6 PM

Running 1:52:00 [1] 16.5 km (6:47 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Løp på Rundemannen via Brushytten (korteste vei) fra Studentsenteret på årets første fine vårkveld. Kjekk og fin tur, deilig å få pushet litt på lengden på løpeturene. Hadde ikke GPS, så tid og avstand er ikke 100% nøyaktig denne gang.

Monday Mar 27, 2017 #

8 PM

Climbing 45:00 [0]

Buldring i Fantoft.

Sunday Mar 26, 2017 #

Note
(rest day)

Sliten i hodet og kropp; trengte ordentlig en hviledag, til tross for dårlig samvittighet.

Saturday Mar 25, 2017 #

10 AM

Skiing 5:00:00 [0] 14.7 km (20:24 / km)

Fjellskitur på Kvamskogen med BSI-folk.

Thursday Mar 23, 2017 #

5 PM

Hiking 1:00:00 [0]

Båltur på Fløyen med BSI.

Wednesday Mar 22, 2017 #

Note

Skulle egentlig buldre, men trøtt og gåen, så droppet det...

Tuesday Mar 21, 2017 #

6 PM

Running 1:28:28 [1] 13.54 km (6:32 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Rolig tur rundt om i Fjellveien.

Sunday Mar 19, 2017 #

9 AM

Skiing 5:45:00 [0] 17.5 km (19:43 / km)

Skitur Grindaflethytta-Ljosanbotn, pluss en ekstrarunde på parkeringen ved stasjonen.

Saturday Mar 18, 2017 #

11 AM

Skiing 6:15:00 [0] 17.5 km (21:26 / km)

Skitur Ljosanbotn-Grindaflethytta. Gikk litt bom, så la på litt i forhold til avstand på kartet.

Thursday Mar 16, 2017 #

6 PM

Running 1:14:01 [1] 10.52 km (7:02 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Fin kveldstur på Fløyen.

Wednesday Mar 15, 2017 #

4 PM

Climbing 1:00:00 [0]

Buldring på Fantoft.

Tuesday Mar 14, 2017 #

2 PM

Running 54:11 [1] 8.99 km (6:02 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Løping rundt i Løvstakksiden (fra byn).

Monday Mar 13, 2017 #

4 PM

Swimming 30:00 [1]

Post-eksamenssvømming

Friday Mar 10, 2017 #

3 PM

Running 1:01:10 [1] 9.83 km (6:13 / km)

Løping til krysset i Svartediket (Tarlebø-Isdalen). Tungt, trolig pga. totalbelastningen.

Thursday Mar 9, 2017 #

6 PM

Strength 40:00 [0]

Wednesday Mar 8, 2017 #

1 PM

Running 1:00:19 [1] 9.24 km (6:32 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Løp i Fjellveien til Sandviken sykehus.

Tuesday Mar 7, 2017 #

6 PM

Swimming 30:00 [1]

Dårlig svømmingøkt, veldig liten plass (kurs + mye folk) og laber dagsform.

Sunday Mar 5, 2017 #

5 PM

Running 1:10:47 [1] 12.14 km (5:50 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Langtur i Stendaskogen.

Saturday Mar 4, 2017 #

12 PM

Hiking 52:48 [1]

Tur på Ulriken med Trygve og Richard. Gikk med ca 13kg tung sekk.

Hiking 40:00 [0]

Ned.
5 PM

Running 48:12 [1] 7.0 km (6:53 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Løpetur på Orrtua fra skytebanen på Totland.

Thursday Mar 2, 2017 #

8 PM

Running 18:08 [1] 3.01 km (6:01 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Running 23:14 [4] 3.78 km (6:09 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

Intervaller: 4-3-2-1 min, så 2x100m, alle med 2 min pause.

Running 5:13 [1] 0.63 km (8:17 / km)
shoes: Adidas Boston Boost 4

« Earlier | Later »