Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Sep 18, 2016:
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Sunday Sep 18, 2016 #
2 PM
Rad (Outdoor) 9:36 3.7 km (23.1 kph) +18m
ahr:108 max:138 shoes: Shimano RT82
Rad (Outdoor) tempo 30:44 15.89 km (31.0 kph) +57m
ahr:141 max:151 shoes: Shimano RT82
Umwegiger Transfer zum Kaffee nach Kleinzschachwitz. 31min davon zügig gefahren.
Sieht auch mal wieder halbwegs nach einer Trainingswoche aus. Auch wenn man in 3 Wochen trainingsmäßig keine Welten bewegen kann, schon gar nicht ohne Lauftraining, ist die Motivation seit der Bekanntgabe der D-Cup-Staffeln bei mir schon ziemlich hoch.
Sieht auch mal wieder halbwegs nach einer Trainingswoche aus. Auch wenn man in 3 Wochen trainingsmäßig keine Welten bewegen kann, schon gar nicht ohne Lauftraining, ist die Motivation seit der Bekanntgabe der D-Cup-Staffeln bei mir schon ziemlich hoch.
Rad (Outdoor) 22:50 9.13 km (24.0 kph) +12m
ahr:109 max:125 shoes: Shimano RT82