Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Jan 24, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 24, 2010 #
Juoksu 53:00 [2] 8.7 km (6:06 / km)
Rusutjärven lenkki hissukseen
Saturday Jan 23, 2010 #
Pyöräily (Kuntopyörä) 10:00 [1]
Juoksu (juoksumatolla) 35:00 [2]
Jumppa (Crossari) 15:00 [2]
Lisäksi kävellen liikuntaklubille ja takaisin n. 1 h 15 min / 8 km
Friday Jan 22, 2010 #
Jumppa (Crossari) 15:00 [2]
Lihaskunto (BodyPump) 1:00:00 [2]
Thursday Jan 21, 2010 #
Pyöräily (Spinning) 1:00:00 [3]
Kävellen liikuntakeskukseen n. 4 km / 40 min. Aika kipakka pakkanen edelleen.
Wednesday Jan 20, 2010 #
Jumppa (Crossari) 15:00 [2]
Jumppa 55:00 [3]
Marjon armeijamainen VatsaPakara -jumppa
Tuesday Jan 19, 2010 #
Note
(rest day)
Taia kylässä
Monday Jan 18, 2010 #
5 PM
Juoksu 50:00 [3] 8.7 km (5:45 / km)
Rusutjärven lenkki. Alkumatkasta Möhkis ja Vellu mukana.