Training Log Archive: JL

In the 1 days ending May 27, 2011:

activity

time

miles

Spinning

45:00

Total

45:00

averages - sleep:6

0:45

0:00

7 PM

Spinning intervals 18:45 [5]
slept:6.0

Körde ett litet intervallpass på cykeln. Det blev samma som förra veckan, dvs 15*45:15 + 15*30:30. Kändes ganska okej.

Spinning 26:15 [3]

Upp- och nedvarvning plus aktiv vila.