Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 1 days ending Feb 24, 2016:

activity # timemileskm+m
  Hardlopen1 57:24 6.12(9:23) 9.85(5:50) 5
  Total1 57:24 6.12(9:23) 9.85(5:50) 5
  [1-5]1 55:44

«»
0:57
0:00
» now
We

Wednesday Feb 24, 2016 #

11 AM

Hardlopen 57:24 intensity: (1:40 @0) + (8:22 @1) + (6:00 @2) + (19:34 @3) + (9:08 @4) + (12:40 @5) 9.85 km (5:50 / km) +5m 5:49 / km
ahr:143 max:171 shoes: Adidas Ultra Boost

wisselduur
3 x 7' AD P3'
6 x 20" P 40"
De pollen en het water van de interland nog niet uit de benen.
Ging zwaar op deze droeve dag.

« Earlier | Later »