Training Log Archive: LevesIn the 1 days ending Feb 22, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Feb 22, 2016 #
3 PM
Running 1:48:00 [2] 19.05 km (5:40 / km) +630m 4:52 / km
slept:7.5 weight:65.5kg shoes: Inov-8 Terraclaw 220 (kék-lime
Első része egyedül, valamiért kicsit gyorsabb tempóban mint ahogy akartam menni de ez így esett most jól aztán Anka,Vanda,Száva,Zsomborral a továbbiakban. Számomra ez könnyű volt de utóbbi két hét egyik legjobb érzésekkel teli futása volt.(idő,társaság,témák)
Running 6:00 [3] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov-8 Terraclaw 220 (kék-lime
10x100m, ezt most lazábban csináltam.
7 PM
Yoga 1:30:00 [4]
Az elején nagyon nem bírtam a gyakorlatokat de miután bemelegedtem egész türhető.