Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending Mar 3, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 3, 2018 #
10 AM
Wetvest 31:40 [4]
Effektiv intervalltid. Då jag var själv körde jag en galen potpurri
5 av varje 90/30, 70/20, 60/30, 45/15, 40/20, 30/15, 20/10, 15/15, 10/10.
De absolut kortaste var lite lättare på cykel, men annars bra. Bra att få jobba mycket i hög frekvens.
5 av varje 90/30, 70/20, 60/30, 45/15, 40/20, 30/15, 20/10, 15/15, 10/10.
De absolut kortaste var lite lättare på cykel, men annars bra. Bra att få jobba mycket i hög frekvens.
Wetvest 43:20 [1]
wu/wd/mellan
4 PM
Cykel 1:00:04 [1]
ahr:132 max:146
Lugnt i stugan med AnnaNi. Trött efter förmiddagen och samlingen, men bra med sällis då.