Training Log Archive: helrIn the 1 days ending Sep 11, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Sep 11, 2013 #
6 PM
Löpning väg intervals 21:00 [5] 4.34 km (4:50 / km)
2x (10 x 30/30) på slingan i Pålsjö. Kändes ganska bra. Enligt klockan snittade jag 2:45 på snabbaste och 3:39 på långsammaste men känns som onoggrannheten är ganska stor på så här korta sträckor.
Löpning väg warm up/down 29:07 [1] 5.46 km (5:20 / km)