Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: helr

In the 1 days ending Jul 27, 2015:

activity

time

miles

Rullskidor

1:27:37

14.61

(6:00)

23.51

(3:44)

Cykel

39:56

9.99

(4:00)

16.08

(2:29)

Stabiliserande styrka

30:00

Total

2:37:33

24.6

39.59

2:37

0:00

» now

Monday Jul 27, 2015 #

10 AM

Cykel 39:56 [1] 16.08 km (2:29 / km)

En tur på min faders mtb.

5 PM

Rullskidor 1:27:37 [1] 23.51 km (3:44 / km)

Till (med lite förlängning) och från klubbstyrkan.

Har kört en del styrkeövningar för ljumske senaste dagarna så imorgon ska jag prova med vattenlöpning igen.

Stabiliserande styrka 30:00 [1]

« Earlier | Later »