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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 1 days ending Jun 20, 2021:

activity # timemileskm+m
  MTBO1 1:32:44 70019c
  MTB1 30:00 200
  Total1 2:02:44 90019c

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Su

Sunday Jun 20, 2021 #

11 AM

MTBO race 1:32:44 [5] +700m
19c

Coppa Italia long Ville di Fiemme 1° posto. Gara semplice di navigazione ma molto dura fisicamente con scelte decisive e difficili da valutare. Perso circa 5 minuti nelle prime tre scelte ( 1' alla uno, 1' alla due e ben 3'alla cinque). Sono stato superato alla 5 sia da Piero che partiva 2 min dietro che da Ross che partiva a 4 min. Da qui ho dato il tutto indovinando tutte le restanti scelte, solo una indecisione di 20sec in un punto finale per la carta sbagliata. Vinto 2 sec davanti a Ross.

MTB warm up/down 30:00 [1] +200m

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