Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending Dec 9, 2014:

activity

time

miles

Löpning

33:00

4.04

(8:10)

6.5

(5:05)

Orientering

31:00

3.91

(7:55)

6.3

(4:55)

Total

1:04:00

7.95

(8:03)

12.8

(5:00)

1:04

0:00

» now

Tuesday Dec 9, 2014 #

6 PM

Löpning 33:00 [3] 6.5 km (5:05 / km)
shoes: Inov-8 190

Orientering 31:00 [4] 6.3 km (4:55 / km)
shoes: Inov-8 190

Sprintervaller i T1 med massa Vilsare. Gafflat genom att alla hade olika fiktiva staket. Kul träning, dock halt som tusan och lite för hög skala så svårt att se staketen. Piggare idag men inte någon toppenfart.

« Earlier | Later »