Training Log Archive: FabianoIn the 1 days ending Jun 15, 2012:
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Friday Jun 15, 2012 #
11 AM
Corsa 8:06 [5] 0.66 km (12:16 / km) +175m 5:17 / km
shoes: La Sportiva
5°/a giorno:
cronoscalata per arrivare al primo punto dell'allenamento che segue
cronoscalata per arrivare al primo punto dell'allenamento che segue
CO 54:56 [4]
shoes: La Sportiva
5°/b giorno:
Allenamento di precisione
Allenamento di precisione
4 PM
CO 1:00:00 [3] 6.3 km (9:31 / km) +130m 8:38 / km
shoes: La Sportiva
5°/c giorno:
Allenamento di direzione (fatto anche senza bussola assieme a S.T., e che risate!!!) + punti alti per la precisione (sassaie)
Allenamento di direzione (fatto anche senza bussola assieme a S.T., e che risate!!!) + punti alti per la precisione (sassaie)