Training Log Archive: fnIn the 1 days ending Apr 2, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Apr 2, 2014 #
5 PM
Löpning Väg intervals 14:11 [4] 4.0 km (3:33 / km)
Intervaller 4x1km i Åkarp. Försökte trycka på lite idag. Länge sedan sist. Dock lite små seg i låren idag också. Verkar ha blivit det konstant nu... Blev ändå bra tempo och genomförande. Tappade lite på de två sista då det började hagla och blåsa ordentligt... Vilket väder! Blev följande tider. 3.32, 3.28, 3.35, 3.36.
Löpning Väg warm up/down 29:10 [2] 6.15 km (4:45 / km)