Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Mar 10:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 10 #
10 AM
Löpning Skog 1:36:38 [2] 14.11 km (6:51 / km)
Från Magle och upp på åsen.
Saturday Mar 9 #
10 AM
Löpning Väg 1:05:03 [2] 12.35 km (5:16 / km)
Mölleröd
Friday Mar 8 #
Note
(rest day)
Thursday Mar 7 #
6 PM
Löpning Stig 1:49:59 [2] 18.09 km (6:05 / km)
Höjdarleden från TIF-huset med AF, RL, JK.
Wednesday Mar 6 #
5 PM
Löpning Väg intervals 15:00 [3] 3.56 km (4:13 / km)
Ett försök till intervaller 5x2-1min med 30s vila. Får börja någonstans.
Löpning Väg warm up/down 31:57 [2] 6.14 km (5:12 / km)
Tuesday Mar 5 #
Note
(rest day)
Monday Mar 4 #
5 PM
Löpning Väg 48:48 [2] 9.55 km (5:07 / km)
Mölleröd