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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: das will ich

in: phil; phil > 2010-07-23

Jul 25, 2010 1:28 PM # 
TraktorE:
auch mal schreiben können - Intervalls im 3.20k schnitt mit intensität 3:)
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Jul 25, 2010 1:32 PM # 
marten:
Ich würde die 3.20 auch mit Intensität 5 liebend gern nehmen
Jul 25, 2010 9:08 PM # 
dariusz:
Das hätt ich vorher lesen sollen :-)
http://o-zeugs.blogspot.com/2010/07/wmoc-2010-h-35...
Jul 26, 2010 9:04 AM # 
phil:
Legende: Intensität 3 = 0.5 * Belastungsintensität (4-5) + 0.5 * Erholungsintensität (1).
@darisuz: Es gibt auch noch einen Sprint-OL... ;-)
Jul 26, 2010 5:10 PM # 
dariusz:
Dort ist Wolke 1 Baumgartner, Eyer und Häne... :-)
Jul 27, 2010 11:02 AM # 
dariusz:
... und Rogenmoser, falls er kommt.
Jul 27, 2010 1:03 PM # 
phil:
oh ja, und Hodel hat mir in Wangen a Aa. auch 2' auf 20' abgenommen. Der läuft den km sicher schneller....
Jul 27, 2010 2:01 PM # 
Daniele:
Freu mich schon, die Resultate der AP-Senioren zu verfolgen!! :-)
Ich tipp übrigens auf
Hodel - Plattner - Eyer - Baumgartner - Hinder - Häne - Hotz - Eglin - Granacher - Vogel
Jul 27, 2010 3:15 PM # 
renni:
Mikee, zeig ihnen dass sie dich unterschätzen!
Und es gibt auch AP-Seniorinnen die sich über einen Fan freuen ;-)
Jul 27, 2010 3:58 PM # 
mikee:
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...

Zufallstreffer? Ich geb mir Mühe eure Erwartungen zu übertreffen..
renni: bin schon lange Mitglied in deinem Fanclub!

Roggenmoser hat doch im SOLV Forum seinen Startplatz feilgeboten...?
Jul 27, 2010 5:05 PM # 
dariusz:
wollte mikee nur nen kleinen motivationskick verabreichen. :-)

http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...

Aber mit Granacher und Plattner liege ich nicht schlecht.

Hinder und Hodel habe ich u.U. mit Blick auf die Elite-Rangliste unterschätzt.
Jul 28, 2010 2:28 PM # 
renni:
@dariusz: du hast mikee ja auch nicht auf den hinteren Plätzen getippt. Rang 4 oder 5 von den 10 meine ich nicht mit unterschätzen ;-)

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