auch mal schreiben können - Intervalls im 3.20k schnitt mit intensität 3:)
Ich würde die 3.20 auch mit Intensität 5 liebend gern nehmen
Legende: Intensität 3 = 0.5 * Belastungsintensität (4-5) + 0.5 * Erholungsintensität (1).
@darisuz: Es gibt auch noch einen Sprint-OL... ;-)
Dort ist Wolke 1 Baumgartner, Eyer und Häne... :-)
... und Rogenmoser, falls er kommt.
oh ja, und Hodel hat mir in Wangen a Aa. auch 2' auf 20' abgenommen. Der läuft den km sicher schneller....
Freu mich schon, die Resultate der AP-Senioren zu verfolgen!! :-)
Ich tipp übrigens auf
Hodel - Plattner - Eyer - Baumgartner - Hinder - Häne - Hotz - Eglin - Granacher - Vogel
Mikee, zeig ihnen dass sie dich unterschätzen!
Und es gibt auch AP-Seniorinnen die sich über einen Fan freuen ;-)
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...
Zufallstreffer? Ich geb mir Mühe eure Erwartungen zu übertreffen..
renni: bin schon lange Mitglied in deinem Fanclub!
Roggenmoser hat doch im SOLV Forum seinen Startplatz feilgeboten...?
wollte mikee nur nen kleinen motivationskick verabreichen. :-)
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...
Aber mit Granacher und Plattner liege ich nicht schlecht.
Hinder und Hodel habe ich u.U. mit Blick auf die Elite-Rangliste unterschätzt.
@dariusz: du hast mikee ja auch nicht auf den hinteren Plätzen getippt. Rang 4 oder 5 von den 10 meine ich nicht mit unterschätzen ;-)