Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jule.

In the 1 days ending Jun 21, 2020:

activity

time

miles

42:25

4.29

(9:53)

6.91

(6:08)

8 /

88%

Laufen

20:43

2.13

(9:43)

3.43

(6:02)

Total

1:03:08

6.42

(9:50)

10.34

(6:06)

8 /

88%

1:03

0:00

» now

Sunday Jun 21, 2020 #

11 AM

Laufen warm up/down (+Lauf ABC) 11:13 [2] 1.78 km (6:18 / km) +5m 6:13 / km
ahr:148 max:187

OL (Wettkampf Dubrow) 42:25 [3] ** 6.91 km (6:08 / km) +20m 6:03 / km
ahr:191 max:207 spiked:8/9c

es lief fast alles sehr gut und war auch nicht sonderlich schwer, nur Posten 2 bin ich eher auf gut Glück angelaufen und joa den hab ich dann ein bisschen länger gesucht

http://kolv.de/archiv/2020/dubrow_20_erg_si.html

12 PM

Laufen warm up/down 9:30 [2] 1.65 km (5:45 / km) +6m 5:39 / km
ahr:172 max:190

« Earlier | Later »