Training Log Archive: M.K.In the 7 days ending Jul 25, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jul 25, 2020 #
1 AM
Running warm up/down 5:00 [1] 0.8 km (6:15 / km)
Orienteering race 45:10 [3] 6.5 km (6:57 / km)
1 PM
Running warm up/down 5:00 [1] 0.75 km (6:40 / km)
Wednesday Jul 22, 2020 #
2 PM
Running warm up/down 10:00 [1] 1.6 km (6:15 / km)
Running hills 25:00 [4] +200m
5 kalnai su Murenu Liskiavos g. (25')
Varo draugelis kaip nuo lenciugo nusiroves:) Bando mano rekorda pakalt:)
Neatsigaves as dar po maratono. Nors geriausias uzbegimas buvo apie 1'30''!
Varo draugelis kaip nuo lenciugo nusiroves:) Bando mano rekorda pakalt:)
Neatsigaves as dar po maratono. Nors geriausias uzbegimas buvo apie 1'30''!
Running warm up/down 5:00 [1] 0.7 km (7:09 / km)
Sunday Jul 19, 2020 #
12 PM
Running warm up/down 5:00 [1] 0.75 km (6:40 / km)
Orienteering race 1:57:34 [3] *** 13.8 km (8:31 / km)
Lietuvos čempas labai ilga(Dievo kreslo miškas).
Visai nieko begosi.
4kp-1' išsiduriau ant praejimo,
8kp-10"
11kp-2' strigau. Reikejo per desine.
12kp-2'
21kp-1'30" ant praejimo. Reikejo per kaire.
24kp-apie 3'
Viso: 9'40" klaidu!!!
https://ibb.co/hXLZ42R
https://ibb.co/6Jt3gy2
Visai nieko begosi.
4kp-1' išsiduriau ant praejimo,
8kp-10"
11kp-2' strigau. Reikejo per desine.
12kp-2'
21kp-1'30" ant praejimo. Reikejo per kaire.
24kp-apie 3'
Viso: 9'40" klaidu!!!
https://ibb.co/hXLZ42R
https://ibb.co/6Jt3gy2