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Training Log Archive: phil

In the 1 days ending Dec 20, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:20:00 10.0(8:00) 16.1(4:58) 350
  Total1 1:20:00 10.0(8:00) 16.1(4:58) 350

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Sa

Saturday Dec 20, 2014 #

Running 1:20:00 [3] 16.1 km (4:58 / km) +350m 4:29 / km

Frauenfeld-Amlikon, via Stälibuck, Friedbärg, Egg, Lustdorf, Wachbüel, Egg, Griesenberg.

Raumgreifender Lauf von Susanne zu Susanne in West-Ost-Richtung, mit viel Rückenwind. Kaffee und Weihnachtsguetzli im Start und Ziel.

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