Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jul 10, 2012:
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Tuesday Jul 10, 2012 #
Running 50:00 [3]
Intervalle mit Donnerstagstrainingsgruppe, Sihlhölzli, geleitet von P. Bandi (seines Zeichens Indoor-WM Teilnehmer 2003 über 1500m):
3x1k in 3.15-3.27', nach kurzer Trabpause gefolgt von jeweils 200m in 30-35'', danach jeweils 600m Trabpause.
Mein Laufstil (den ich für einen OL-Läufer nicht sooo schlecht fand) wurde von den Bahn-Cracks kritisiert: Zu lange Schritte, zuwenig Zug aus den Armen. Auch koordinative Mängel wurden diagnostiziert.
Dazu Fachsimplen über die verschiedenen Kurvenradien der 400m Bahnen der Schweiz, da gibt es anscheinend eine ziemliche Bandbreite...
3x1k in 3.15-3.27', nach kurzer Trabpause gefolgt von jeweils 200m in 30-35'', danach jeweils 600m Trabpause.
Mein Laufstil (den ich für einen OL-Läufer nicht sooo schlecht fand) wurde von den Bahn-Cracks kritisiert: Zu lange Schritte, zuwenig Zug aus den Armen. Auch koordinative Mängel wurden diagnostiziert.
Dazu Fachsimplen über die verschiedenen Kurvenradien der 400m Bahnen der Schweiz, da gibt es anscheinend eine ziemliche Bandbreite...
Friday Jul 6, 2012 #
Running 1:05:00 [3]
Laurent, Godo, Sämi.
Wednesday Jul 4, 2012 #
Running 1:12:00 [3]
Wednesday-Crew und -Loop