Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||
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12/26/15 | |||||||||||||||||||||||
12/19/15 | |||||||||||||||||||||||
12/12/15 | |||||||||||||||||||||||
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11/21/15 | |||||||||||||||||||||||
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10/3/15 | |||||||||||||||||||||||
9/26/15 | |||||||||||||||||||||||
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9/5/15 | |||||||||||||||||||||||
8/29/15 | |||||||||||||||||||||||
8/22/15 | |||||||||||||||||||||||
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8/8/15 | |||||||||||||||||||||||
8/1/15 | |||||||||||||||||||||||
7/25/15 | |||||||||||||||||||||||
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5/16/15 | |||||||||||||||||||||||
5/9/15 | |||||||||||||||||||||||
5/2/15 | |||||||||||||||||||||||
4/25/15 | |||||||||||||||||||||||
4/18/15 | |||||||||||||||||||||||
4/11/15 | |||||||||||||||||||||||
4/4/15 | |||||||||||||||||||||||
3/28/15 | |||||||||||||||||||||||
3/21/15 | |||||||||||||||||||||||
3/14/15 | |||||||||||||||||||||||
3/7/15 | |||||||||||||||||||||||
2/28/15 | |||||||||||||||||||||||
2/21/15 | |||||||||||||||||||||||
2/14/15 | |||||||||||||||||||||||
2/7/15 | |||||||||||||||||||||||
1/31/15 | |||||||||||||||||||||||
1/24/15 | |||||||||||||||||||||||
1/17/15 | |||||||||||||||||||||||
1/10/15 | |||||||||||||||||||||||
1/3/15 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||
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12/26/15 | |||||||||||||||||||||||
12/19/15 | |||||||||||||||||||||||
12/12/15 | |||||||||||||||||||||||
12/5/15 | |||||||||||||||||||||||
11/28/15 | |||||||||||||||||||||||
11/21/15 | |||||||||||||||||||||||
11/14/15 | |||||||||||||||||||||||
11/7/15 | |||||||||||||||||||||||
10/31/15 | |||||||||||||||||||||||
10/24/15 | |||||||||||||||||||||||
10/17/15 | |||||||||||||||||||||||
10/10/15 | |||||||||||||||||||||||
10/3/15 | |||||||||||||||||||||||
9/26/15 | |||||||||||||||||||||||
9/19/15 | |||||||||||||||||||||||
9/12/15 | |||||||||||||||||||||||
9/5/15 | |||||||||||||||||||||||
8/29/15 | |||||||||||||||||||||||
8/22/15 | |||||||||||||||||||||||
8/15/15 | |||||||||||||||||||||||
8/8/15 | |||||||||||||||||||||||
8/1/15 | |||||||||||||||||||||||
7/25/15 | |||||||||||||||||||||||
7/18/15 | |||||||||||||||||||||||
7/11/15 | |||||||||||||||||||||||
7/4/15 | |||||||||||||||||||||||
6/27/15 | |||||||||||||||||||||||
6/20/15 | |||||||||||||||||||||||
6/13/15 | |||||||||||||||||||||||
6/6/15 | |||||||||||||||||||||||
5/30/15 | |||||||||||||||||||||||
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5/23/15 | |||||||||||||||||||||||
5/16/15 | |||||||||||||||||||||||
5/9/15 | |||||||||||||||||||||||
5/2/15 | |||||||||||||||||||||||
4/25/15 | |||||||||||||||||||||||
4/18/15 | |||||||||||||||||||||||
4/11/15 | |||||||||||||||||||||||
4/4/15 | |||||||||||||||||||||||
3/28/15 | |||||||||||||||||||||||
3/21/15 | |||||||||||||||||||||||
3/14/15 | |||||||||||||||||||||||
3/7/15 | |||||||||||||||||||||||
2/28/15 | |||||||||||||||||||||||
2/21/15 | |||||||||||||||||||||||
2/14/15 | |||||||||||||||||||||||
2/7/15 | |||||||||||||||||||||||
1/31/15 | |||||||||||||||||||||||
1/24/15 | |||||||||||||||||||||||
1/17/15 | |||||||||||||||||||||||
1/10/15 | |||||||||||||||||||||||
1/3/15 |
Basketball | |
Leg strengthening | |
Orienteering | |
Physical therapy | |
Pilates | |
Qigong | |
Running | |
Strength exercises | |
Stretching | |
Swimming | |
Walking | |
Warm up activities | |
Yoga |