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Training Log: hamauzi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  オリエンテーリング1 1:16:00 3.73(20:23) 6.0(12:40) 375
  筋トレ1 1:00:00
  リバビリ3 1:00:00
  ラン1 20:00 1.86(10:44) 3.0(6:40)
  Total4 3:36:00 5.59 9.0 375
«
1:16
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Jun 22 #

リバビリ 20:00 [1]

ラン 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)

Wednesday Jun 21 #

Note

仕事したくねー
今の自分の能力でできる限り、オリエンテーリング界には尽くした。
他のことで力を蓄えてから、またやらせてほしい。
競技をさせてほしい。

Tuesday Jun 20 #

筋トレ (QOM) 1:00:00 [3]

リバビリ 10:00 [1]

Monday Jun 19 #

リバビリ 30:00 [1]

Sunday Jun 18 #

オリエンテーリング race (全日本) 1:16:00 [5] 6.0 km (12:40 / km) +375m 9:39 / km

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