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Training Log: Daniele

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Langlauf3 2:47:13 29.56(5:39) 47.58(3:31) 660
  Rennen1 1:13:43 8.6(8:34) 13.84(5:20) 300
  Snowboard1 1:00:00
  Total5 5:00:56 38.16 61.42 960
«
2:13
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Feb 23 #

10 AM

Rennen 1:13:43 [2] 13.84 km (5:20 / km) +300m 4:48 / km
shoes: Hoka One One SG 4 king blue

Von Miraniga nach Surcuolm, Bündner Rigi nach Vella zur Degen-Loipe zur "Kinderübernahme" vom Langlaufunterricht.
2 PM

Snowboard 1:00:00 [1]

Leena und Minna wollten noch auf die Piste. Sulzig, aber es macht Spass und geht immer zügiger vorwärts :-)

Monday Feb 22 #

10 AM

Langlauf 55:46 [3] 15.6 km (3:34 / km) +300m 3:16 / km

LL Flond während dem Kids-Langlaufunterricht

Sunday Feb 21 #

10 AM

Langlauf 41:00 [3] 11.91 km (3:27 / km) +200m 3:11 / km

Skaten in Flond. Schnelle Verhältnisse. Ab Mittag wohl zu weich.

Saturday Feb 20 #

10 AM

Langlauf 1:10:27 [2] 20.07 km (3:31 / km) +160m 3:23 / km

Skaten in Trun inkl. Firnskating

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