In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Langlauf | 3 | 2:47:13 | 29.56 | (5:39) | 47.58 | (3:31) | 660 | | | | |
| Rennen | 1 | 1:13:43 | 8.6 | (8:34) | 13.84 | (5:20) | 300 | | | | |
| Snowboard | 1 | 1:00:00 | | | | | | | | | |
| Total | 5 | 5:00:56 | 38.16 | | 61.42 | | 960 | | | | |
10 AM
Rennen 1:13:43 [2] 13.84 km (5:20 / km) +300m 4:48 / km
shoes: Hoka One One SG 4 king blue
Von Miraniga nach Surcuolm, Bündner Rigi nach Vella zur Degen-Loipe zur "Kinderübernahme" vom Langlaufunterricht.
2 PM
Snowboard 1:00:00 [1]
Leena und Minna wollten noch auf die Piste. Sulzig, aber es macht Spass und geht immer zügiger vorwärts :-)
10 AM
Langlauf 55:46 [3] 15.6 km (3:34 / km) +300m 3:16 / km
LL Flond während dem Kids-Langlaufunterricht
10 AM
Langlauf 41:00 [3] 11.91 km (3:27 / km) +200m 3:11 / km
Skaten in Flond. Schnelle Verhältnisse. Ab Mittag wohl zu weich.
10 AM
Langlauf 1:10:27 [2] 20.07 km (3:31 / km) +160m 3:23 / km
Skaten in Trun inkl. Firnskating
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