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Training Log: Daniele

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running4 3:37:00 26.51(8:11) 42.67(5:05) 680
  Total4 3:37:00 26.51(8:11) 42.67(5:05) 680
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1:05
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ThFrSaSuMoTuWe

Monday Aug 20 #

6 PM

Running 37:00 [2] 7.1 km (5:13 / km) +250m 4:26 / km
shoes: Asics Kayano gelb (Home)

Kurzer Abendlauf

Saturday Aug 18 #

Running 1:05:30 [3] 12.87 km (5:05 / km) +170m 4:46 / km
shoes: Asics Kayano gelb (Home)

Holsteinische Schweiz. Danach Weiterfahrt nach Hamburg und im Nachtzug nach Lörrach Richtung Schweiz.

Friday Aug 17 #

12 PM

Running 1:00:00 [3] 12.5 km (4:48 / km) +80m 4:39 / km
shoes: Asics Kayano gelb (Home)

Um den Kävsjön im Store Mosse NP.
Die Hälfte der Strecke war auf Holzbrettern, ein ziemlicher Balanceakt ...

Thursday Aug 16 #

12 PM

Running 54:30 [2] 10.2 km (5:21 / km) +180m 4:55 / km

Mittagsjogging auf der langen Fahrt von Östersund nach Kristinehamn

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