Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Mar 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 31:30 3.09(10:11) 4.98(6:20)
  Löpning1 23:00 1.87(12:18) 3.01(7:38)
  Total1 54:30 4.96(10:59) 7.99(6:49)

«»
0:54
0:00
» now
Su

Sunday Mar 17, 2019 #

10 AM

Löpning warm up/down 23:00 [2] 3.01 km (7:38 / km)

Orientering 31:30 [4] 4.98 km (6:20 / km)

Inte okej genomförande på medeldistans på Färskesjön. Har nog problem med den här terrängen för jag hittar inte de snabba vägarna fram. Håller mig där det är ganska krångligt och har problem att se den rätta vägen. Idag var dock problemen mycket tydligare än bara så, med över 4 minuter i bommar. Inte OK. Jag började med en klassisk stressbom "har inte tid att läsa kartan, måste komma framåt fort". Klantigt. Tappade fullständigt konceptet om vad jag hade passerat och läser på fel saker vilket leder till att jag hamnar ur kurs och inte får något givet att säkra upp på. Därefter tar jag stressen med mig in på efterföljande sträckor. Några går bra ändå, några går mindre bra.

Livelox

« Earlier | Later »