Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending May 18, 2021:

activity

time

miles

Rullskidor 4:3 or

1:09:55

13.86

(5:03)

22.3

(3:08)

Rörlighet

10:00

Total

1:19:55

13.86

22.3

[1-5]

1:09:55

1:19

0:00

» now

Tuesday May 18, 2021 #

12 PM

Rullskidor 4:3 or (Distans tempo) 1:09:55 [4] 22.3 km (3:08 / km)
ahr:131 max:145 shoes: Swenor 3-4or

Kör spontant ett maxpass. Känner at det går bra i den 17 plusgraderna. Stavarna biter fint och det är ganska gynnsam mycket svag medvind ut. SLÅR PERS så det stänker om det och snittar 3.08 =19,1 km/h. Pers tidigare 18,9.

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]

« Earlier | Later »