Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending May 21, 2021:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor 4:3 or1 2:05:03 15.4(8:07) 24.78(5:03)
  Total1 2:05:03 15.4(8:07) 24.78(5:03)

«»
2:05
0:00
» now
Fr

Friday May 21, 2021 #

10 AM

Rullskidor 4:3 or (Teknik diagonal/stak) 53:02 [2] 11.17 km (4:45 / km)
ahr:111 max:134 shoes: Swenor 3-4or

Första dagen på lägret. Tommie/Stfan första teknikpasset. Bra övningar mycket utan stavar. Aktiverar autostop. Tiden effektiv. Ågesta

Rullskidor 4:3 or (Teknik) 1:12:01 [2] 13.61 km (5:17 / km)
shoes: Swenor 3-4or

Masmo. Mera teknik. Kul banor med koner. Ska lägga en del på minnet.
Blir lite mycket stillastående och jag går ner i energi. Tungt uppför. Spar mig till imorgon. Blir lite för mycket diagonal och jag får ont i knät och höger tåled.
Slarvar med stretchen

« Earlier | Later »