Training Log Archive: goranwinblad

In the 1 days ending Aug 29, 2017:

activity

time

miles

Orienteering

50:00

3.42

(14:38)

5.5

(9:05)

Cycling

45:00

Strength

30:00

Total

2:05:00

3.42

5.5

2:05

0:00

8 AM

Cycling 45:00

Lugn cykling innan frukost.

Strength 30:00 [1]

Styrka och aktiv rörlighet.

6 PM

Orienteering 50:00 5.5 km (9:05 / km)
shoes: Salomon S-LAB Speed

Uppföljning när jag arrangerade träning.