10 AM
walking warm up/down 4:14 0.24 mi (17:39 / mi) +4m 16:51 / mi
ahr:87 max:96 shoes: Asics GT2000-9
running 45:22 4.02 mi (11:17 / mi) +10m 11:12 / mi
ahr:133 max:148 shoes: Asics GT2000-9
walking warm up/down 12:20 0.62 mi (19:53 / mi)
ahr:105 max:139 shoes: Asics GT2000-9