Training Log Archive: Ansgar

In the 7 days ending Jan 26, 2018:

1:45

0:00

4 PM

Running 1:22:56 [1] 11.92 km (6:57 / km) +117m 6:38 / km
shoes: Gt-2000 3

Nach Hause via Kläranlage.

12 PM

Running long 1:22:39 13.77 km (6:00 / km) +264m 5:29 / km
shoes: Inov-8 Race Ultra 290

Mittagsrunde allein, da kann man mal ein paar Kilometer mehr machen.

12 PM

Running 55:10 8.73 km (6:19 / km) +173m 5:45 / km
shoes: Fuji Attack 4

Mittagsrunde zu dritt durch schmelzendes Eis und Schnee.

3 PM

Running long 1:45:24 14.33 km (7:21 / km) +347m 6:34 / km
shoes: Trail Lahar

Sulz am Kehr, Schnee im Gösselgrund, und Windbruch auf dem Westerberg.