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Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Feb 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  run on pavement1 16:00 1.86(8:35) 3.0(5:20)
  Total1 16:00 1.86(8:35) 3.0(5:20)

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Th

Thursday Feb 13, 2020 #

6 PM

run on pavement 16:00 [2] 3.0 km (5:20 / km)
shoes: Nike pegasus 36

寝違えたか肩と背中を痛めたので、きょうは軽め。
3kmでもキツかったから、今日は無理な日だったな。

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