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Training Log Archive: pegone

In the 1 days ending Oct 20, 2020:

activity # timemileskm+m
  run on pavement1 1:05:00 10.13(6:25) 16.3(3:59) 20
  Total1 1:05:00 10.13(6:25) 16.3(3:59) 20

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Tu

Tuesday Oct 20, 2020 #

11 AM

run on pavement 1:05:00 [3] 16.3 km (3:59 / km) +20m 3:58 / km
shoes: Nike Pegasus 36 pink

普通のランニング。
天気が良かったので走っていて気持ちが良かった。
川沿いでいいペースで走れたのはよかった。
最後に45秒流し6本。

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