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Training Log Archive: Hanuta

In the 1 days ending Aug 8, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
OL	1	1:05:41	4.35	(15:06)	7.0	(9:23)	320
joggen	2	20:48	1.8	(11:33)	2.9	(7:10)	15
Total	3	1:26:29	6.15	(14:04)	9.9	(8:44)	335

1:26

0:00

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Thursday Aug 8, 2019 #

11 AM

joggen warm up/down 15:35 [1] 2.3 km (6:47 / km) +15m 6:34 / km

12 PM

OL (Etappe 4) 1:05:41 [5] 7.0 km (9:23 / km) +320m 7:38 / km

Alter Schwede, äh Schweizerin. Ich habe Simone Niggli getroffen und bin mit ihr (und und dann etwas weiter hinter ihr) den Berg hoch gerannt. Meeeegaa coole Erfahrung.
Und über die Wiesen zu rennen macht auch unglaublich viel Spaß :)

1 PM

joggen warm up/down 5:13 [1] 0.6 km (8:42 / km)

Note

3h noch mit Philipp, Marek und Diethard zurück gewandern. Es war suuper schön :)

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