Training Log Archive: OLCarloIn the 7 days ending May 25, 2019:
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Saturday May 25, 2019 #
Laufen 32:11 [3] 6.3 km (5:07 / km)
Lockere Runde im Tiergarten
Friday May 24, 2019 #
Kraft/Stabi 18:00 [3]
Wednesday May 22, 2019 #
Kraft/Stabi 20:00 [3]
TRX / Stabi Übungen am Boden
Nachdem ich den Tag lang für meine mündliche Abiprüfung in Sport-Theorie (gleichzeitig letzte Prüfung!! :D) gelernt habe
Nachdem ich den Tag lang für meine mündliche Abiprüfung in Sport-Theorie (gleichzeitig letzte Prüfung!! :D) gelernt habe
Tuesday May 21, 2019 #
Laufen 30:57 [3] 6.85 km (4:31 / km) +112m 4:11 / km
Bergantritte über den Kreuzberg und lockere Runde im Park.
Das ganz nur auf dem Vorderfuß - zum Ausprobieren des Vorderfußlaufs.. ist für die Waden schon eine andere Belastung aber macht Spaß zu laufen
Das ganz nur auf dem Vorderfuß - zum Ausprobieren des Vorderfußlaufs.. ist für die Waden schon eine andere Belastung aber macht Spaß zu laufen
Monday May 20, 2019 #
Schwimmen 40:00 [3]
Im Stadtbad Neukölln viele Bahnen am Stück Brust geschwommen
Sunday May 19, 2019 #
Kraft/Stabi 15:00 [3]
Fange wieder mit abendlichen Übungen, welche ca. 5min dauern an und aus Liegestützen und Sit-Ups sowie drei Übungen am TRX Band besteht
Diese trage ich nicht auf AttackPoint ein.. nur wenn es mal bisschen größerer Umfang ist wie heute
Diese trage ich nicht auf AttackPoint ein.. nur wenn es mal bisschen größerer Umfang ist wie heute