Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Jan 27:

activity # timemileskm+mload
  Strength1 45:2715.7
  Total1 45:2715.7

«»
0:45
0:00
» now
We

Wednesday Jan 27 #

12 PM

Strength 45:27 intensity: (3:21 @1) + (6:14 @2) + (24:38 @3) + (11:14 @4)
ahr:137 max:163

FT @ Beach arena
Som vanligt jädrigt jobbigt. Idag för axlar och rygg och bål. Inget skönt i hälen och det påverkade lite grann i en del övningar som var lite hopp i.

« Earlier | Later »