Training Log Archive: siaipsauIn the 7 days ending Oct 2, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 2, 2016 #
walking 44:23 [2] 8.0 km (5:33 / km)
shoes: Asics Tempo
Siandien jau galejau normaliau eiti. aisku, noro daug nebuvo. tiesiog vel prie kompanijos pabuvau.
Saturday Oct 1, 2016 #
walking 1:05:00 [1] 10.5 km (6:11 / km)
shoes: Asics Tempo
Sunkiai ejosi, tad palaikiau merginom kompanija 6' tempu, kuris siandien man labai tiko.
Friday Sep 30, 2016 #
Note
(rest day)
Sauna 1:10:00 [0]
Thursday Sep 29, 2016 #
Note
(rest day)
Wednesday Sep 28, 2016 #
walking race 42:17 [5] 10.0 km (4:14 / km)
4 etapas. paskutinis pasispardymas. Oras pasigailejo musu, "tik" 26 laipsniai ir apsiniauke, bet trasoje buvo daug ikalniu ir nuokalniu. Si karta nuo pradziu laikiausi labiau priekyje, nes dauguma, matyt, issigando laukianciu kalniuku. bet tuo paciu buvo ir daug kovos del priziniu vietu tiek komandu, tiek indvidualioje iskaitose. pagrindine motyvacija buvo laukiancios atostogos po finiso :)
geriausias pasirodymas is visu etapu - 8 vieta. bendroje iskaitoje pakilau i 10. nors gana sekmingai iveikem paskutini etapa, musu komandai nepavyko palypeti iki 6 vietos, o man iki 8 vietos, paskutines prizines individualioje iskaitoje, pritruko apie 1'.
Azarto ir adrenalino uzteko su kaupu. Nuovargio taip pat. Buvo smagu kautis su geriausiais pasaulyje ir pabuti tokioje atpalaiduojancioje aplinkoje, kur visi atsipute po svarbiausiu sezono startu.
geriausias pasirodymas is visu etapu - 8 vieta. bendroje iskaitoje pakilau i 10. nors gana sekmingai iveikem paskutini etapa, musu komandai nepavyko palypeti iki 6 vietos, o man iki 8 vietos, paskutines prizines individualioje iskaitoje, pritruko apie 1'.
Azarto ir adrenalino uzteko su kaupu. Nuovargio taip pat. Buvo smagu kautis su geriausiais pasaulyje ir pabuti tokioje atpalaiduojancioje aplinkoje, kur visi atsipute po svarbiausiu sezono startu.
Tuesday Sep 27, 2016 #
walking race 44:07 [5] 10.5 km (4:12 / km)
shoes: Adidas Boost
Trecias etapas. Daugiausia gaivinimo punktu, bet karsciausia diena. Ir susikaupes nuovargis, ir keletas ikalniu dare savo. Vel tik paciame gale isokau i Top15. Si karta 12 vieta ir bendroje kylu i 12.
Monday Sep 26, 2016 #
walking race 42:10 [5] 10.0 km (4:13 / km)
Antras etapas.
Po vakaryksciu 20 km siandienos etapas atrode super trumpas, tai visi leke nuo pirmu metru. tarsi nuovargio po vakar nebutu. Man net per apsilima sunkokai kojos deliojosi, tai vel visus praleidau i prieki ir tik nuo 4-5 km pradejau atgaudineti pozicijas. Si karta kiti einantys pries mane gavo baudos minuciu, tai vel pavyko patekti i Top15.
Bendroj iskaitoj 14 vieta. Apetitas kyla bevalgant :)
Po vakaryksciu 20 km siandienos etapas atrode super trumpas, tai visi leke nuo pirmu metru. tarsi nuovargio po vakar nebutu. Man net per apsilima sunkokai kojos deliojosi, tai vel visus praleidau i prieki ir tik nuo 4-5 km pradejau atgaudineti pozicijas. Si karta kiti einantys pries mane gavo baudos minuciu, tai vel pavyko patekti i Top15.
Bendroj iskaitoj 14 vieta. Apetitas kyla bevalgant :)