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Training Log Archive: Mitch78

In the 1 days ending Dec 5, 2009:

activity # timemileskm+m
  Running1 36:15 3.73(9:43) 6.0(6:03) 100
  Total1 36:15 3.73(9:43) 6.0(6:03) 100

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Sa

Saturday Dec 5, 2009 #

Running 36:15 [2] 6.0 km (6:03 / km) +100m 5:35 / km
ahr:139 max:167 shoes: Asics GT 2130 III

6 km cool avec 5*20'' déboulés

Demain triplette avec SuperKantin et Gilou

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