Training Log Archive: Miss GreenIn the 1 days ending Jul 3, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Jul 3, 2011 #
Löpning (Stig/grus/asfalt) 2:51:00 [3] 32.4 km (5:17 / km)
ahr:140 shoes: Asics Nimbus 12
Långpass från Butbro.
Drar upp genom skogen o sen över till Grosvadsskogen via Ålängsgården, förbi Lunddalen o så runt Bleken, sen via Flasbjörke, Skiren, Lotorp o så äntligen Butbro igen o lyckades ta backen joggandes.
Kroppen kändes ok, vätskan tog slut vid 25 o en gel räckte inte riktigt hela vägen. Så nästa gång - mer vätska o mer godis.
Drar upp genom skogen o sen över till Grosvadsskogen via Ålängsgården, förbi Lunddalen o så runt Bleken, sen via Flasbjörke, Skiren, Lotorp o så äntligen Butbro igen o lyckades ta backen joggandes.
Kroppen kändes ok, vätskan tog slut vid 25 o en gel räckte inte riktigt hela vägen. Så nästa gång - mer vätska o mer godis.