Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Running4 1:45:36 12.5(8:27) 20.11(5:15)
  Gym2 1:30:00
  Other1 1:00:00
  Cycling1 14:00 2.73(5:07) 4.4(3:11)
  Total7 4:29:36 15.23 24.51
averages - sleep:6.9 weight:81.2kg

«»
1:33
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Apr 19 #

6 AM

Gym 50:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex

Stipriai

Thursday Apr 18 #

6 AM

Running 19:31 [3] 3.55 km (5:30 / km)
slept:6.0 weight:81.2kg shoes: Asics 33-M 2

Pramiegojau salę, biaisiai M pradėjo naktį kosėt.
7 PM

Cycling 14:00 [2] 4.4 km (3:11 / km)

Namai - salė - Namai.

Other 1:00:00 [4]

Wednesday Apr 17 #

6 AM

Running 18:35 [3] 3.54 km (5:15 / km)
slept:7.5 shoes: Asics 33-M 2

Lytinė abstrakcija neapleidžia.
6 PM

Running warm up/down 18:44 [3] 3.46 km (5:25 / km)
shoes: Asics 33-M 2

Running intervals 29:58 [4] 6.05 km (4:57 / km)
shoes: Asics 33-M 2

10 x 400m@200m

Sunku ir labai daug dulkių rajone, tai nelabai smagi sesija.

Grįžtant prie namų atsisakė veikti kairė blauzda. Kažkokia mistika.

Tuesday Apr 16 #

6 AM

Gym 40:00 [4]
slept:6.0 shoes: Reebok EasyFlex

Pelėdauju nuo 3:30 ryto, bet į salę vis tiek nesugebu anksčiau ateit.

Monday Apr 15 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 18:48 [3] 3.51 km (5:21 / km)
slept:8.0 shoes: Asics 33-M 2

Super sunku keltis ir kažką daryt, o jei jau atsikeli tai vis tiek toks neprabudęs slankioji. Neaišku, kas čia yra, nes jau kelinta diena be jėgų.

« Earlier | Later »