Training Log Archive: Cliff Hanger

[7]: Kotoota hallille maltillisella tahdilla. Lihashuolto on ollut sen verran hyvää viime aikoina, että tuntui hyvältä työpaikan nurkalle saakka. Sitten alkoi kivistämään ehkä pahiten nivusissa. Vauhdin lisääminen tuntui auttavan :o) eli lopun vedin omasta mielestäni aika vauhdikkaasti.

[10]: Suunnistusharjoitus reippaasti. Pyörä kulkee tosi nihkeästi talvirenkailla, mutta tulipahan runnottua.

[7:00]: Parhaassa seurassa oleminen vähän häiritsi omaa tekemistä, mutta hyvä näinkin.

[7:10]: Napakan tehokas harjoitus pääkonttorin juoksumatolla: 3*8'/3'

Pulssimittari ei valitettavasti toiminut, mutta kiva oli vetää siitä välittämättäkin.

[6:48]: Isoilla painoilla kohtalaista tekemistä.

[ilta]: Olohuonepyöräilyä Pohjanmaan kanssa.

[19]: Hätäisen oloinen sauvarinne eli hiekkakuopasta ylös seitsemän kertaa.

[6:40]: Kivat herättelyt taas jonkinlaisen tauon jälkeen.