Training Log Archive: Fred76In the 1 days ending Oct 17, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Oct 17, 2013 #
7 AM
Gainage warm up/down 25:00 [2] **
Gainage 3 x 30" ( planche, côté latéral droit, côté latéral gauche, lombaires-fessiers, jambiers, mollets, chaises, montée de banc. ) bonne sensation
7 PM
Yoga warm up/down 20:00 [1] *
rhr:51 slept:8.5
Yoga exercices de relaxation