Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||
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| 15 | |||||||||||||||
6/27/09 | ||||||||||||||||
6/20/09 | ||||||||||||||||
6/13/09 | ||||||||||||||||
6/6/09 | ||||||||||||||||
5/30/09 | ||||||||||||||||
5/23/09 | ||||||||||||||||
5/16/09 | ||||||||||||||||
5/9/09 | ||||||||||||||||
5/2/09 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||
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| 15 | |||||||||||||||
6/27/09 | ||||||||||||||||
6/20/09 | ||||||||||||||||
6/13/09 | ||||||||||||||||
6/6/09 | ||||||||||||||||
5/30/09 | ||||||||||||||||
5/23/09 | ||||||||||||||||
5/16/09 | ||||||||||||||||
5/9/09 | ||||||||||||||||
5/2/09 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
6/27/09 | |||||||||||
6/20/09 | |||||||||||
6/13/09 | |||||||||||
6/6/09 | |||||||||||
5/30/09 | |||||||||||
5/23/09 | |||||||||||
5/16/09 | |||||||||||
5/9/09 | |||||||||||
5/2/09 |
Biking | |
Athletics | |
Core stability | |
Orienteering | |
Run | |
Tae kwon-do |