Training Log Archive: M.K.In the 7 days ending Jul 19, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 19, 2020 #
12 PM
Running warm up/down 5:00 [1] 0.75 km (6:40 / km)
Orienteering race 1:57:34 [3] *** 13.8 km (8:31 / km)
Lietuvos čempas labai ilga(Dievo kreslo miškas).
Visai nieko begosi.
4kp-1' išsiduriau ant praejimo,
8kp-10"
11kp-2' strigau. Reikejo per desine.
12kp-2'
21kp-1'30" ant praejimo. Reikejo per kaire.
24kp-apie 3'
Viso: 9'40" klaidu!!!
https://ibb.co/hXLZ42R
https://ibb.co/6Jt3gy2
Visai nieko begosi.
4kp-1' išsiduriau ant praejimo,
8kp-10"
11kp-2' strigau. Reikejo per desine.
12kp-2'
21kp-1'30" ant praejimo. Reikejo per kaire.
24kp-apie 3'
Viso: 9'40" klaidu!!!
https://ibb.co/hXLZ42R
https://ibb.co/6Jt3gy2
Saturday Jul 18, 2020 #
4 PM
Orienteering race 40:00 [1]
Sezono atdarymo varžybos ten,kur ju rengti aplamai negalima. Toks parašniakas, kad net baisu. Dilgeles virš galvos, žoles, o žalias tai kokiu nebuna.
Prie 10kp paklausiau pas Skirma kiek valandu, ir supratau, kad jau užtenka ir reikia sustoti.
Gavosi l.b.40' ir 10' peščiomis iki finišo.
https://ibb.co/2sL5VXm
Prie 10kp paklausiau pas Skirma kiek valandu, ir supratau, kad jau užtenka ir reikia sustoti.
Gavosi l.b.40' ir 10' peščiomis iki finišo.
https://ibb.co/2sL5VXm
Thursday Jul 16, 2020 #
7 PM
Running 50:00 [1]
L.b. 50' Klebaruose+manksta.
Wednesday Jul 15, 2020 #
1 PM
Running hills 25:00 [4] +200m
Kalnu treniruote Liskiavos g. su Nerimantu. Jis uzbego aisku daugiau kartu.
5 kalnai 25'.
1:53, 1;37, 1:32, 1;34, 1;40.
Greiciausiai siemet. Labai nustebau,suzinojes kad taip greit begu.
5 kalnai 25'.
1:53, 1;37, 1:32, 1;34, 1;40.
Greiciausiai siemet. Labai nustebau,suzinojes kad taip greit begu.
Running warm up/down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)