Training Log Archive: AGIn the 7 days ending Nov 17, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 17, 2019 #
10 AM
running in the terrain (i fjæra) 1:07:42 9.34 km (7:15 / km) +51m 7:03 / km
shoes: VJ Sarva D'vil (grønn)
Helt uvant å løpe - ble stiv i leggene etter denne lille løpeturen...
Saturday Nov 16, 2019 #
11 AM
cross country skiing 1:04:06 12.18 km (5:16 / km) +216m 4:50 / km
Igjen i lysløypa på øya. Helt til nordenden av løypa denne gangen.
Friday Nov 15, 2019 #
6 PM
running/walking with snow shoes 1:01:15 4.59 km (13:21 / km) +183m 11:08 / km
Rolig tur opp til kassa
Thursday Nov 14, 2019 #
7 PM
cross country skiing 44:42 8.59 km (5:12 / km) +250m 4:33 / km
ahr:147 max:163
I lysløypa på øya - første "riktige" skitur. Fine forhold, men merker enda ettervirkningene av influensaen.
Wednesday Nov 13, 2019 #
6 PM
cross country skiing 43:04 4.29 km (10:03 / km) +168m 8:24 / km
ahr:130 max:148
Første "trening" etter å ha vært syk, 2 uker siden forrige økt. Endelig!
Opp til kassa og tilbake. Ingen oppkjørte løyper enda, så oppover var det trasking og nedover passe på at man ikke detter i noen hull i snøen... Tror det blir ingen flere turer på ski dit så lenge dem ikke kjører løype.
Opp til kassa og tilbake. Ingen oppkjørte løyper enda, så oppover var det trasking og nedover passe på at man ikke detter i noen hull i snøen... Tror det blir ingen flere turer på ski dit så lenge dem ikke kjører løype.
Tuesday Nov 12, 2019 #
Note
(rest day)
Monday Nov 11, 2019 #
Note
(rest day)
Første dag på jobb igjen. Sliten.