Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/5/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/28/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/7/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/29/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/22/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/15/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/8/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/1/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/24/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/17/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/10/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/3/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/27/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/20/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/13/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/6/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/29/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/22/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/15/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/8/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/1/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3/25/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3/18/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3/11/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3/4/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/26/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/19/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/12/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/5/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/29/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/22/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/15/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/8/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/1/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/18/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/11/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/4/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/27/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/20/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/6/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/30/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/23/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/16/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/9/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/2/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
9/25/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
9/18/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
9/11/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
9/4/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/28/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/21/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/14/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
8/7/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/31/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/24/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/10/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
7/3/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/26/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/19/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/12/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6/5/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/29/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/22/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/15/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/8/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
5/1/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/24/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/17/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/10/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4/3/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3/27/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3/13/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3/6/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/27/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/20/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/13/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2/6/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/30/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/23/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/16/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/9/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/26/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/19/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/12/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/28/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/21/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/14/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11/7/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/24/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10/17/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 33 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/5/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/28/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/7/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/24/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/17/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/10/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/3/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/27/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/20/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/13/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/6/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/25/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/18/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/11/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/4/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/26/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/19/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/12/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/5/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 33 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/18/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/11/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/4/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/30/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/23/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/16/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/9/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/2/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/25/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/18/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/11/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/4/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/28/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/21/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/14/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/7/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/31/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/24/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/10/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/3/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/26/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/19/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/12/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/5/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 33 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/29/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/22/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/15/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/8/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/1/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/24/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/17/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/10/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/3/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/13/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/13/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/23/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/16/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/9/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/26/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/19/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/12/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/28/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/21/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/14/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 33 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/24/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/17/10 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 115 | ||||||||||||||||||||||||
1/5/14 | |||||||||||||||||||||||||
10/28/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/7/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/29/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/22/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/15/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/8/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/1/12 | |||||||||||||||||||||||||
6/24/12 | |||||||||||||||||||||||||
6/17/12 | |||||||||||||||||||||||||
6/10/12 | |||||||||||||||||||||||||
6/3/12 | |||||||||||||||||||||||||
5/27/12 | |||||||||||||||||||||||||
5/20/12 | |||||||||||||||||||||||||
5/13/12 | |||||||||||||||||||||||||
5/6/12 | |||||||||||||||||||||||||
4/29/12 | |||||||||||||||||||||||||
4/22/12 | |||||||||||||||||||||||||
4/15/12 | |||||||||||||||||||||||||
4/8/12 | |||||||||||||||||||||||||
4/1/12 | |||||||||||||||||||||||||
3/25/12 | |||||||||||||||||||||||||
3/18/12 | |||||||||||||||||||||||||
3/11/12 | |||||||||||||||||||||||||
3/4/12 | |||||||||||||||||||||||||
2/26/12 | |||||||||||||||||||||||||
2/19/12 | |||||||||||||||||||||||||
2/12/12 | |||||||||||||||||||||||||
2/5/12 | |||||||||||||||||||||||||
1/29/12 | |||||||||||||||||||||||||
1/22/12 | |||||||||||||||||||||||||
| 115 | ||||||||||||||||||||||||
1/15/12 | |||||||||||||||||||||||||
1/8/12 | |||||||||||||||||||||||||
1/1/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/18/11 | |||||||||||||||||||||||||
12/11/11 | |||||||||||||||||||||||||
12/4/11 | |||||||||||||||||||||||||
11/27/11 | |||||||||||||||||||||||||
11/20/11 | |||||||||||||||||||||||||
11/6/11 | |||||||||||||||||||||||||
10/30/11 | |||||||||||||||||||||||||
10/23/11 | |||||||||||||||||||||||||
10/16/11 | |||||||||||||||||||||||||
10/9/11 | |||||||||||||||||||||||||
10/2/11 | |||||||||||||||||||||||||
9/25/11 | |||||||||||||||||||||||||
9/18/11 | |||||||||||||||||||||||||
9/11/11 | |||||||||||||||||||||||||
9/4/11 | |||||||||||||||||||||||||
8/28/11 | |||||||||||||||||||||||||
8/21/11 | |||||||||||||||||||||||||
8/14/11 | |||||||||||||||||||||||||
8/7/11 | |||||||||||||||||||||||||
7/31/11 | |||||||||||||||||||||||||
7/24/11 | |||||||||||||||||||||||||
7/10/11 | |||||||||||||||||||||||||
7/3/11 | |||||||||||||||||||||||||
6/26/11 | |||||||||||||||||||||||||
6/19/11 | |||||||||||||||||||||||||
6/12/11 | |||||||||||||||||||||||||
6/5/11 | |||||||||||||||||||||||||
| 115 | ||||||||||||||||||||||||
5/29/11 | |||||||||||||||||||||||||
5/22/11 | |||||||||||||||||||||||||
5/15/11 | |||||||||||||||||||||||||
5/8/11 | |||||||||||||||||||||||||
5/1/11 | |||||||||||||||||||||||||
4/24/11 | |||||||||||||||||||||||||
4/17/11 | |||||||||||||||||||||||||
4/10/11 | |||||||||||||||||||||||||
4/3/11 | |||||||||||||||||||||||||
3/27/11 | |||||||||||||||||||||||||
3/13/11 | |||||||||||||||||||||||||
3/6/11 | |||||||||||||||||||||||||
2/27/11 | |||||||||||||||||||||||||
2/20/11 | |||||||||||||||||||||||||
2/13/11 | |||||||||||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||||||||||
1/23/11 | |||||||||||||||||||||||||
1/16/11 | |||||||||||||||||||||||||
1/9/11 | |||||||||||||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||||||||||||
12/26/10 | |||||||||||||||||||||||||
12/19/10 | |||||||||||||||||||||||||
12/12/10 | |||||||||||||||||||||||||
12/5/10 | |||||||||||||||||||||||||
11/28/10 | |||||||||||||||||||||||||
11/21/10 | |||||||||||||||||||||||||
11/14/10 | |||||||||||||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||||||||||||
| 115 | ||||||||||||||||||||||||
10/24/10 | |||||||||||||||||||||||||
10/17/10 |
Biking-spin | |
Biking-Trainer | |
Box | |
Fitness | |
Hiking | |
Orienteering | |
Running | |
Stairs | |
Swimming | |
Unspecified |